Zelfvertrouwen opbouwen in zee
Regelmatig krijgt Buitencoach en kapitein van Vaaren Ruurd Mosterd de vraag hoe je kunt werken aan zelfvertrouwen in de zee. De zee kan indrukwekkend en overweldigend zijn, of je nu een beginnende surfer bent of een wedstrijdsurfer die omgaat met prestatiedruk. Als voormalig bondscoach van de Holland Surfing Association, lifeguard en surfinstructeur beschikt Ruurd over […]
Workshop voor mannen: work in & work out
Boek hier je ticket! Deze avondworkshop is speciaal ontwikkeld voor mannen die aan hun fysieke en mentale kracht willen werken en balans zoeken tussen zelfstandigheid en verbondenheid. Het programma combineert intensieve fysieke training met ademhalingstechnieken en reflectie, waardoor deelnemers zowel fysiek als mentaal worden uitgedaagd en ondersteund. Work out in de buitenlucht Work in door […]
Ons masker is zowel een schuilplaats als vindplaats
Blogje van Buitencoach Ruurd Mosterd: Het is vakantie. Tijd om meer te lezen. Een manier van ontspanning en voeding voor mij. Tijdens mijn coachopleiding, een aantal jaar geleden bij het Coachcenter, kwam ik in aanraking met het boek ‘De Maskermaker’ van Veenbaas, Goudswaard en Verschuren. Een boek dat geschreven is met bezieling. Het gaat over […]
De kracht van buiten zijn in deze tijd van het jaar!
In de herfstperiode zijn we geneigd om meer binnen te zitten. ‘Slecht’ weer denkt ons hoofd, en we blijven eerder achter de geraniums zitten. Terwijl de mens gemaakt is om te bewegen in de buitenlucht. We vergeten dat veel moois in onze achtertuin verborgen ligt, naar buiten dus!! Wat als ik je vertel dat je […]
Outdoor Flow, opladen in de buitenlucht!
Beweging, Work In en Coaching in de Duinen van Den Haag! Start per 7 november 2024! Wil je op een laagdrempelige manier bezig zijn met coaching, beweging en buitenzijn? Heb je tools nodig om beter te kunnen opladen? Wil je al bewegend in een groep genieten van het prachtige Westduinpark? Boek je plekje in ons […]
Een hele zomer BLUE MIND bij Vaaren
Sinds vorige jaar is er een nieuw concept ontwikkeld binnen Vaaren. Coaches Carlien Janssen en Ruurd Mosterd hebben de Blue Mind Tribe op de kaart gezet. Een concept waar beginnende en gevorderde surfers aan deel kunnen nemen om hun zelfvertrouwen, fun en waterskills te vergroten in een groep gelijkgestemden waterratten. “Several years ago I came […]
Blue Mind Tribe gaat door met reguliere trainingen
Vind je surflessen & watertrainingen vaak te hoogdrempelig? Wi je andere waterliefhebbers ontmoeten? Wil je meer persoonlijke aandacht? Na drie keer een reeks van Blue Mind Tribe te hebben gedaan in een vaste groep is het nu tijd voor de reguliere trainingen! Het doel is laagdrempeligheid, veiligheid in een groep watermensen en lekker spelend ervaren […]
Clinic Van stress naar flow
Klik hier om je te ticket te boeken Clinic ‘van stress naar flow’ Op maandagavond 8 april 2024 organiseren coaches Ruurd Mosterd en Nadine v/d Dool een avond ‘van stress naar flow’ in de buitenlucht. Ieder mens ervaart een mate van spanning in het leven. Hoe kun je om gaan met spanning? Wat kun je […]
Nieuwe blue mind tribe reeks: wees erbij!
Klik hier om te boeken, beperkt plek! Ken je het gevoel dat je vertrouwen mist in zee? Ervaar je weleens de stress bij een aankomende hoge golf? Zelfvertrouwen voor een surfer is een heel proces. Dit gaat met vallen en opstaan. De zee is onvoorspelbaar en kan heel groots voelen. De blue mind tribe is […]
Agenda april
Vaaren schiet in april uit de startblokken met een veelzijdig programma! Voor ieder wat wils! Buitenspelen, ademwerk, coaching of een combinatie. Check hieronder alle activiteiten. Ga naar ons rooster, klik op de datum om een activiteit te boeken! Heb je vragen, laat het ons weten. info@vaaren.nl d
