Blog van Ruurd: de koolmees en ik
En daar was de koolmees. Voor mij was dat een teken dat het voorjaar zich alweer voorzichtig aankondigt. Dit weekend bracht hij me een onverwacht geluksmoment, midden in de sneeuw. De natuur laat me telkens opnieuw zien hoe waardevol het is om daar zo vaak mogelijk mee te verbinden. De inzichten en ervaringen die ik […]
Blue Mind Retreat Day – 27 nov
Ontdek de kracht van Body, Mind & Sea Boek nu! Donderdag 27 november | 14:00 – 21:00 | Scheveningen Ervaar de connectie tussen Body, Mind en Sea en speel met de golven. De Vaaren Blue Mind Tribe en Flow Fysio bundelen hun krachten voor een unieke 1-daagse retreat aan zee, een dag vol beweging, ontspanning, natuur, […]
De kracht van patronen – op zee én in onszelf
Patronen geven houvast en zijn vaak aangenaam. In de natuur, in ons gedrag, in muziek – ze brengen ritme, structuur en herkenning. Ze vormen een tegenhanger van chaos, waarin alles onvoorspelbaar en ongeordend is. Als watermens heb ik geleerd hoe belangrijk het is om natuurlijke (water)patronen te herkennen. De zee is continu in beweging. Om […]
Blue Mind Tribe is terug – en hoe!
Ga naar het rooster om de volgende sessie te boeken Het Blue Mind-programma van Vaaren draait weer op volle toeren. Na een reeks toffe winteredities zijn we weer gestart met de reguliere wekelijkse sessies op onze vertrouwde plek: Boca Grandi. Deze prachtige locatie bij Kijkduin – vlak bij de zandmotor – is niet alleen een […]
Zelfvertrouwen in zee
Vandaag had Vaaren-coach Ruurd Mosterd een bijzondere coachsessie: hij werkte met een surfster die deze winter een nare ervaring had bij het Noordelijk Havenhoofd. Sindsdien had ze niet meer gesurft, en de spanning zat diep in haar systeem. Ruurd, ervaringsdeskundige op het gebied van het omgaan met een traumatische ervaring in zee, heeft veel ervaring […]
Sluit de winter af met de laatste Blue Mind-sessie!
Na drie succesvolle edities van Blue Mind ronden we de winter af met een laatste, bijzondere sessie vanaf Live PT Café. De dagen worden langer, de zee wordt langzaam iets milder, en we omarmen het frisse voorjaar met beweging, verbinding en plezier in de buitenlucht. Er zijn nog vijf plekken beschikbaar – wees welkom! Klik […]
Blue Mind Winter Editie: een feest!
Foto’s: @klotsbak_fotografie Vrijdagochtend was een epische dag in de Noordzee. We hadden de zee helemaal voor onszelf tijdens de Vaaren Blue Mind Winter Editie — een cadeautje om te ervaren op Scheveningen. Een gure noordooster trok over het land en bracht verrassend mooie speelgolven met zich mee voor onze Vaaren Blue Mind Winter Editie. Deze […]
Zelfvertrouwen opbouwen in zee
Regelmatig krijgt Buitencoach en kapitein van Vaaren Ruurd Mosterd de vraag hoe je kunt werken aan zelfvertrouwen in de zee. De zee kan indrukwekkend en overweldigend zijn, of je nu een beginnende surfer bent of een wedstrijdsurfer die omgaat met prestatiedruk. Als voormalig bondscoach van de Holland Surfing Association, lifeguard en surfinstructeur beschikt Ruurd over […]
Workshop voor mannen: work in & work out
Boek hier je ticket! Deze avondworkshop is speciaal ontwikkeld voor mannen die aan hun fysieke en mentale kracht willen werken en balans zoeken tussen zelfstandigheid en verbondenheid. Het programma combineert intensieve fysieke training met ademhalingstechnieken en reflectie, waardoor deelnemers zowel fysiek als mentaal worden uitgedaagd en ondersteund. Work out in de buitenlucht Work in door […]
Ons masker is zowel een schuilplaats als vindplaats
Blogje van Buitencoach Ruurd Mosterd: Het is vakantie. Tijd om meer te lezen. Een manier van ontspanning en voeding voor mij. Tijdens mijn coachopleiding, een aantal jaar geleden bij het Coachcenter, kwam ik in aanraking met het boek ‘De Maskermaker’ van Veenbaas, Goudswaard en Verschuren. Een boek dat geschreven is met bezieling. Het gaat over […]