Bij de Blue Mind Tribe spelen we tussen rust & flow (Blue Mind) en actie & uitdaging (Red Mind). Zenuwstelsel regulatie.
In de wintermaanden gaat onze blue mind tribe door vanaf de Hellingweg 102. Er zijn omkleedfactiliteiten, boards en wetsuits. Vanaf ons basecamp is het vijf minuten lopen naar de Zuid. Wees welkom om aan te haken bij ons regulier blue mind tribe programma.
Ga naar vaaren.nl/rooster om de volgende sessie te boeken.
Bij ons draait de sessie om spelen in zee, zenuwstelsel regulatie en verbinden met gelijkgestemden watermensen.
We wish you water!
Vaaren en de Hersenstichting slaan in 2026 de handen ineen: Blue Mind-project voor The Class deelnemers
Vaaren werkt samen met de Hersenstichting binnen het Blue Mind-project, onderdeel van The Class — het participatietraject van de Hersenstichting voor jongvolwassenen (18-30 jaar) met niet-aangeboren hersenletsel (NAH).
Binnen dit project zetten coaches Carlien Jansen en Ruurd Mosterd spelen in zee, surfen en bodysurfen in als middel voor herstel en groei. Het ritme van de golven en het contact met zee helpen bij het reguleren van het zenuwstelsel, terwijl deelnemers in een drukvrije omgeving hun eigen talenten ontdekken. Elke kleine overwinning in het water, opstaan, een golf pakken, doorzetten, levert een succeservaring op die bijdraagt aan meer zelfvertrouwen.
Voor jongvolwassenen met hersenletsel is de weg terug naar werk en participatie vaak lastig. The Class coach Ruurd Mosterd begeleidt hen daar al 10 jaar succesvol in, en met dit Blue Mind-project voegen Vaaren en de Hersenstichting daar een ervaringsgerichte, fysieke component aan toe: spelen in zee, succeservaringen opdoen en de regie pakken over de zaken die WEL goed kunnen gaan.
Bij ons kun je ook reguliere blue mind tribe sessies boeken (zie ons rooster) of een workshop Blue Mind voor teams en bedrijven!
We gebruiken de natuur als oplaadpunt en de zee als onze speeltuin. Op deze manier halen we je uit de zogeheten Grey Mind. Bijvoorbeeld het gebrek energie, lusteloosheid, spanningen, gevoel dat je tekortschiet, of alsof je achter de feiten aanloopt.
Met onze kleinschalige Tribe gelijkgestemden creëren we een veilige ontspannen setting van spontaniteit, luchtigheid en speelsheid.
Bij de Blue Mind Tribe laten we je (lijfelijk) ervaren dat je veerkrachtig en weerbaar genoeg bent om met een ontspannen houding en heldere blik om te gaan met stressvolle situaties en obstakels van het dagelijks leven.
Het draait bij ons om het spelen en ontspanning in plaats van presteren of werken aan. Je hoeft dus niet sportief te zijn, gericht bezig te zijn met persoonlijke ontwikkeling of een diagnose te hebben, en ook surfervaring is niet nodig (maar mag uiteraard allemaal wel).
Klik hier om een sessie te boeken via ons rooster. Of stuur naar ons een email (info@vaaren.nl)
Coaches Blue Mind Tribe: Carlien Jansen en Ruurd Mosterd
We bieden geen methode of quickfix. We zijn ook geen therapeuten. We zijn wel ervaren en professionele Mindfulness, Systemisch, NLP en ACT opgeleide coaches die jou deskundig en met aandacht begeleiden. De zee fungeert als ultieme spiegel en de golven vormen een prachtig metafoor voor het leven. Met onze voeten in het zand staan we stil bij dat wat er momenteel speelt. Op het surfboard spelen we met het hervinden van de balans. Soms moedigen we je aan om een uitdagende duik buiten je comfortzone te nemen. Dit geeft een enorme zelfvertrouwen boost, omdat we vaak veel meer kunnen dan dat we denken.
Bij de Blue Mind Tribe draait het om spelen en ontspanning in plaats van presteren of werken aan. Je hoeft dus niet sportief te zijn, gericht bezig te zijn met persoonlijke ontwikkeling of een diagnose te hebben, en ook surfervaring is niet nodig (maar mag uiteraard allemaal wel).
De Blue Mind Theory van Wallace J. Nichols sluit aan bij wetenschappelijk onderzoek dat laat zien dat tijd doorbrengen in en rond natuurlijke wateromgevingen (blue spaces) samenhangt met minder stress, een betere stemming en een groter gevoel van welzijn. De combinatie van water, natuur, beweging en gerichte aandacht kan bijdragen aan mentaal herstel, veerkracht en het vermogen om beter met uitdagingen om te gaan.
ERVARINGEN VAN DEELNEMERS
‘’De Blue Mind Tribe is de enige plek waar ik mijn perfectionisme even kan laten loslaten’’
‘’Ik had verwacht dat ik overprikkeld en super vermoeid zou worden, maar ik voel me juist helemaal zen en voldaan’’
‘’Het fijne van de Blue Mind Tribe is dat je laagdrempelig de zee in gaat zonder direct in de actie modus te schieten om een goede golf te pakken. Carlien en Ruurd ‘’dwingen’’ je om te gaan spelen in plaats van presteren en dat werkt zeer verhelderend.
Het lijkt op een retreat maar dat is het niet. We zijn geen prikkelarm groene smoothie spiri-wiri stilte retreat om even uit het leven te ontsnappen.* In plaats daarvan organiseren en begeleiden we activiteiten die je enkel in het hier en nu brengen. Zoals spelen in de golven tijdens het surfen of bodyboarden, klauteren over de rotsen, mindfull strandjutten, wandelen langs de Bretonse kust en creatieve workshops.
Daarnaast word je volledig in de watten gelegd met 3 keer per dag goed en vers bereide maaltijden en een gezonde dosis oprechte aandacht. Op deze manier kun jij volledig focussen op datgene wat jouw energie geeft.
Meer info of boeken, ga naar de site van onze watervrienden Côte et Rêve!
Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt, deze week staat in het teken van spelen door middel van surfen in al zijn vormen. Coaches Carlien Jansen en Jord Fortmann nemen je mee.
Blue Mind staat voor de ontspanning werking van water. Je wordt ondergedompeld in water, en je zal chillheid ervaren. En dit in goed gezelschap.
Côte et Rêve nodigt je uit om de authentieke charme van de Bretonse kust te beleven.
Wij organiseren vakanties voor de Blue Mind Tribe. Onze volledig verzorgde vakanties kenmerken zich door sfeervolle kleinschalige accommodaties, persoonlijke maaltijden bereid met lokale producten, een gevarieerd aanbod aan activiteiten aan zee, georganiseerde wandelingen en spelen in zee.
In de hectiek van het dagelijks leven vergeten we soms hoe goed het voelt om écht buiten te zijn. Tijdens deze week omarmen we de rust en schoonheid van de natuur. .
Er is ruimte om te ontspannen, te reflecteren en simpelweg te genieten van het moment—of dat nu in het water, de bergen of onder een sterrenhemel is.
