Ga naar het rooster om de volgende sessie te boeken
Het Blue Mind-programma van Vaaren draait weer op volle toeren. Na een reeks toffe winteredities zijn we weer gestart met de reguliere wekelijkse sessies op onze vertrouwde plek: Boca Grandi. Deze prachtige locatie bij Kijkduin – vlak bij de zandmotor – is niet alleen een perfecte uitvalsbasis voor onze sessies, maar biedt ook een ander soort zee-ervaring dan het drukkere Scheveningen. Hier vind je meer rust, ruimte en natuur. Precies wat we zoeken.
Spelen in de zee, vanuit rust
Bij de Blue Mind Tribe draait alles om ontspanning, plezier en verbinding met de zee. We creëren een veilige basis van rust, van waaruit we speels en vrij kunnen bewegen in het water. Spelen door middel van surfen, bodysurfen, zwemmen of bodyboarden vormt de rode draad van het programma. Want als je speelt, leer je moeiteloos. Je stapt uit de prestatiestand en in een open houding van ontdekken, lol maken, vallen en weer opstaan – zonder oordeel.
En dat maakt Blue Mind anders dan een reguliere surfles.
Spelen is helen
Naast het spelelement is er in elke sessie ruimte voor een incheckmoment, een rondje delen en een korte mindfulnessmeditatie. Het is geen therapie, maar wat er gebeurt kán therapeutisch zijn. De zee heeft een meditatieve werking door het onderzoekswerk Mr. Blue Mind Wallace J. Nichols. En als je gestrest bent, constant ‘aan’ staat, dan kan het water precies dát naar boven halen wat losgelaten mag worden. En dat mag. Bij Blue Mind ben je welkom met alles wat er is. Je bent in een veilige setting, gedragen door een betrokken tribe.
Doe mee – voel je welkom
Vanaf 13 mei vinden de Blue Mind-sessies weer wekelijks plaats, onder wisselende begeleiding van onze ervaren coaches: Hanna van Gerven, Carlien Jansen en Niek van den Bergh.
Locatie: Boca Grandi (Kijkduin)
Tijd:
– Iedere vrijdag van 09:30 – 11:00 uur (tot en met 9 mei)
– Vanaf dinsdag 13 mei: iedere dinsdag van 10:00 – 11:30 uur
Groepsgrootte: maximaal 8 deelnemers op 2 coaches
Benodigdheden: wetsuit en board (board is inbegrepen, wetsuit te huur voor €5 per sessie)
Ga naar het rooster om de volgende sessie te boeken
Bij Vaaren werken we met professioneel opgeleide coaches die een passie delen voor natuur, beweging en gezondheid.
Foto: Debby Bierman (@klotsbak_fotografie)
