Ontdek de kracht van Body, Mind & Sea
Donderdag 27 november | 14:00 – 21:00 | Scheveningen
Ervaar de connectie tussen Body, Mind en Sea en speel met de golven.
De Vaaren Blue Mind Tribe en Flow Fysio bundelen hun krachten voor een unieke 1-daagse retreat aan zee, een dag vol beweging, ontspanning, natuur, ademwerk en plezier.
Een dag voor iedereen die wil spelen in de golven, leren surfen, rust in het hoofd wil ervaren en waardevolle inzichten wil opdoen. Geen prestatiedruk, geen moeten alleen zijn, ademen en genieten van de zee.
Foto’s Debby Bierman
Wat kun je verwachten?
Een verbindende dag waarin surfen, ademwerk, coaching en ontspanning samenkomen.
Je leert:
-
Hoe je via (body) surfen rust in je hoofd kunt vinden
-
Handvaten om je zenuwstelsel te reguleren
-
Hoe je de kracht van je ademhaling kunt inzetten
-
Hoe je veerkracht opbouwt in de balans tussen Stress & Flow
-
Lezing Blue Mind , Workshop Waterflow (bodysurfen, surfen, bodyboarden), Workshop Flowbreathe (ademwerk), Workshop Outdoor Flow (meditatief wandelen)
Ervaring met surfen of ademwerk is niet nodig
Blue Mind Principe
Het Blue Mind-principe gaat over de natuurlijke, kalmerende staat van zijn die ontstaat wanneer we in of bij water zijn. De zee, een meer of zelfs een bad brengt ons lichaam en brein in een toestand van rust, helderheid en verbinding, een tegenhanger van de constante prikkels en stress van het moderne leven.
Tijdens deze retreat stap je letterlijk en figuurlijk in beweging van de cirkelende gedachtenloop naar het lijf, van denken naar voelen.
Foto’s Debby Bierman
Praktische informatie
Locatie:
Hellingweg 140, Scheveningen in de haven, vlak bij het stille strand
(Gemakkelijk bereikbaar met OV, gratis parkeren tot 18:00u)
Datum & Tijd:
Donderdag 27 november
14:00 – 21:00 uur
Investering:
€175 inclusief alle workshops (blue mind workshop, waterflow, outdoor flow en Flowbreathe), surfmateriaal, koffie, thee en een gezond biologisch vegetarisch diner. Boek nu!
Een dag om te zijn
Samen met Carlien Jansen en Ruurd Mosterd (Vaaren) en Tim Binkhorst (Flow Fysio) duik je in een dag vol beleving.
We werken niet tegen de natuur in, we werken mét haar.
En ze geeft altijd precies wat je nodig hebt.
