Iedere week is onze Blue Mind Tribe sessie vanaf strandtent Boca Grandi op Kijkduin.
Let op, deze week is onze sessie op donderdag 09 – 10:30u o.l.v. Hanna!
Ons hoofddoel? Spelen in zee.
Geen standaard surfles, geen bootcamp, geen Waterfit. Wel een wekelijkse uitnodiging om met volle aandacht de zee in te stappen – op een speelse, bewuste en lijfelijke manier.
Onder begeleiding van coaches Hanna van Gerven en/of Carlien Jansen organiseren we elke dinsdag (en nu een keer donderdag) een sessie bij Boca waarin lichaam, geest en zee samenkomen.
Voor wie?
Voor iedereen die:
🌊 op een positieve en constructieve manier aandacht wil geven aan zichzelf
🌊 op een speelse manier wil (leren) van de zee door te surfen, bodysurfen, zwemmen of peddelen.
🌊 zijn of haar mogelijkheden in zee wil ontdekken – stapje voor stapje
Ervaring is niet nodig. Zin om te bewegen, voelen en spelen wel.
Wat kun je verwachten?
De sessie draait om ervaren, niet presteren. We werken met de principes van Red & Blue Mind, mindfulness en natuurlijke beweging in en rond de zee.
Op het programma:
-
Bodysurfen, surfen, zwemmen of peddelen
-
Ademhalingsoefening en preventieve yoga/mobiliteit op het strand
-
Ruimte om te delen en gecoacht te worden als je dat wilt
Een moment voor jezelf. In verbinding met de elementen. In een veilige groep.
Kom je meedoen?
Iedere dinsdag van 10:00 – 11:30 uur bij Boca Grandi.En voor een keer op donderdag 12 juni van 09:00 – 10:30u, te boeken via ons rooster.
Voel je welkom bij Vaaren!
Foto: Debby Bierman (@klotsbak_fotografie)
