Boek nu de volledige reeks met vroegboekkorting! Bespaar €15 bij aanmelding vóór 17 maart 2025. BOEK HIER DRIE CLINICS IN 1X
Clinics zijn ook los te boeken, zie hieronder.
Ademhaling is de sleutel tot controle, ontspanning en prestaties in het water. Bij Vaaren organiseren we al jaren succesvolle apnea clinics onder de leiding van watermens, fysio en apnea expert Sebastiaan Heitkamp waarin we surfers, zwemmers en andere waterliefhebbers begeleiden om met meer vertrouwen en bewustzijn de zee in te gaan. Dit voorjaar bieden we drie unieke clinics aan waarin je je ademhalingstechnieken verbetert, je onderwateruithoudingsvermogen vergroot en beter leert omgaan met stressvolle situaties in het water.
1. Apnea & Oxygen Advantage Clinic – 9 april 2025
Wil jij meer controle over je ademhaling en leren hoe een lage ademhaling je in het dagelijks leven kan helpen? Tijdens deze ‘droge’ clinic combineren we apneu (adem inhouden) met diafragma-oefeningen en de principes van ‘Oxygen Advantage’.
Fysio en apnea-expert Sebastiaan Heitkamp neemt je mee in de wereld van ademcontrole, terwijl Yulia Kalinchenko (voertaal engels) – met haar achtergrond in dans en theater – je leert hoe ademhaling je lichaamsbewustzijn kan versterken. Deze unieke combinatie geeft je praktische tools en inzichten om meer vertrouwen op te bouwen in de zee én in het leven.
BOEK HIER JE PLEKJE VOOR 9 APRIL 2025
2. Apnea Basic Level 1 – 23 april 2025
Ben je een surfer, zwemmer of kiter die zijn ademhaling en onderwatercomfort wil verbeteren? Tijdens deze clinic in zwembad De Blinkerd in Scheveningen leer je hoe ademhaling jouw anker kan zijn in uitdagende situaties. Onder begeleiding van waterman en fysiotherapeut Sebastiaan Heitkamp ga je aan de slag met praktische oefeningen om je lichaamsbewustzijn en ademcontrole te vergroten.
Wat haal je uit deze clinic?
- Meer vertrouwen in zee
- Verbinding met je lichaam
- Praktische tools voor ademcontrole
- Professionele begeleiding
BOEK HIER JE PLEKJE VOOR 23 APRIL 2025
3. Apnea Advanced Level 2 – 30 april 2025
Voor wie een stap verder wil gaan, biedt Level 2 een verdieping op de basisprincipes van apnea. Deze clinic richt zich op uitdagendere onderwaterdrills en geavanceerde ademhalingstechnieken. Je leert niet alleen hoe je stress onder controle houdt, maar ook hoe je functionele apnea toepast in realistische wateromstandigheden.
Om deel te nemen aan deze sessie is ervaring met Apnea-training vereist. Dit kan via onze Level 1 clinic of eerdere ervaring elders.
Wat haal je uit deze clinic?
- Meer vertrouwen in zee
- Verbinden met het lichaam
- Functionele uitdagende onderwaterdrills
- Professionele begeleiding
BOEK HIER JE PLEKJE VOOR 30 APRIL 2025
Waarom kiezen voor een Apnea Clinic?
Apnea-training helpt niet alleen bij waterveiligheid, maar ook bij focus, ontspanning en mentale kracht. De technieken die je leert, helpen je om beter om te gaan met uitdagende omstandigheden – zowel in het water als daarbuiten. Big wave surfers over de hele wereld gebruiken deze technieken om kalm en in controle te blijven in extreme situaties. Bij Vaaren krijg je deze kennis en ervaring in een veilige en professionele omgeving.
Wil jij ook meer controle over je ademhaling en vertrouwen in het water? Meld je aan voor een van onze apnea clinics!
