Patronen geven houvast en zijn vaak aangenaam. In de natuur, in ons gedrag, in muziek – ze brengen ritme, structuur en herkenning. Ze vormen een tegenhanger van chaos, waarin alles onvoorspelbaar en ongeordend is.
Als watermens heb ik geleerd hoe belangrijk het is om natuurlijke (water)patronen te herkennen. De zee is continu in beweging. Om succesvol te surfen, moet je de wateren (en wind) kunnen ‘lezen’. Dat vraagt om kennis, ervaring en een instinctief aanvoelen van de omstandigheden.
Waar breekt een golf? Welke setgolf kies je? Wat doet de stroming?
Er zijn vaak geen vaste lijnen die aangeven waar je moet zijn in zee. Geen bordjes die vertellen wanneer een goede golf komt of waar het stroomt tussen de zandbanken. Elke surfplek is uniek, met haar eigen patronen van zandbanken, en het effect van getijden, wind en swell. Alleen door goed te observeren, oriënteren, te oefenen en af te stemmen, leer je meebewegen met die dynamiek. En werkt de zee als een aangename geordende machine voor jou. Zelfs als de zee chaotisch is of aanvoelt.
Juist in een veranderlijke omgeving bieden die herkenning van patronen richting, mate van veiligheid en – soms – de mooiste golf. Maar als patronen wegvallen, ontstaat chaos. Onstuimige zee, grijze aanlandige golven, verwarrende stromingen door bijvoorbeeld de verandering van wind of getijde.
Je vaardigheid en mentale flexibiliteit bepalen hoe je met die chaos omgaat. Dat geldt niet alleen in het water, maar ook in ons lichaam en ons leven. Daar bestaan ook patronen – én verstoringen. Door je bewust te trainen op mindset, ademhaling, selftalk en focus, kun je jezelf reguleren, zowel in het water als daarbuiten.
De kunst is om in de chaos de patronen te blijven zien of te creëren. En voor mij is dat vaak heel eenvoudig om een patroon zelf te creëren, 5 seconden in ademen en 5 seconden uitademen. Voor 5 minuten of zo lang het goed voelt of kan. Een intern aangestuurd adempatroon geeft orde en rust, zelfs als het buiten jezelf chaotisch is of lijkt.
Dit is tevens de grootste tip die ik de jeugd of een team mee geef als ik een lezing geef. De mooiste dingen in het leven zijn eenmaal vaak gratis en/of eenvoudig.
Wil je een lezing volgen o.l.v. Ruurd Mosterd, stuur een mail naar info@vaaren.nl. Of wil je met je bedrijf een uitgebreide teamcoaching op het strand of in de duinen. Vaaren en Muicoaching werken samen om een verbindende buitendag aan te bieden. Klik hier voor meer info.
Tekst: Ruurd Mosterd (kapitein van Vaaren)
