Deze zondag is er, zoals jullie wellicht weten, een feestelijke opening om de nieuwe locatie en samenwerking te vieren van Skiffa Foundation, Vaaren en LIVEPT! We hebben 4 leuke activiteiten waar iedereen gratis aan kan deelnemen.
We combineren de Sunday Funday gezellig met het bootcamp buiten. Voor wie wil, is het daarnaast super makkelijk om aan te sluiten bij een van de andere sessies die op het programma staan (check programma hieronder).
Als je zeker wil zijn van een plekje, klik op de link om je in te schrijven 👇🏼
https://livept.trainin.app/checkout/P2JGV9
Iemand meenemen mag natuurlijk ook, hoe meer zielen, hoe meer energie! Wij hebben er ontzettend veel zin in! 💪
08:30 – 09:00 | Ontvangst & Inloop
- Welkom van partijen
- Koffie/thee en lichte snacks
09:00 – 09:10 | Opening
- Welkomstwoord namens de drie partijen
- Uitleg programma en praktische informatie
Workshop Ronde 1 (09:15 – 10:15)
Bezoekers kiezen één of meerdere workshop:
Outdoor Bootcamp — LIVEPT
- Groepstraining in de buitenlucht
- Focus op kracht, conditie en plezier
WaterFit sessie — Vaaren (09:15u omkleden, 09:30 – 1030u sessie)
- Bewegen in en rond het water
- Laagdrempelig, gericht op spelen en water awereness
10:15 – 10:30 | Pauze
- Water en gezonde snacks
- Wisselen van workshopgroep
Workshop Ronde 2 (10:30 – 11:30)
Blue Mind Sessie — Vaaren (omkleden 10:30u omkleden, 1045u in zee)
- Meditatieve waterbeleving
- Ademhaling, spelen in zee en mentale reset
IJsbad en Ademwerk — Skiffa Foundation (omkleden 10:30u, 10:45u start)
- Introductie koudetraining
- Begeleide ademhalingstechnieken
- Mentale kracht en focus
11:30 – 12:00 | Afsluiting
