Vaaren en Dankjewellness hebben de afgelopen tijd drie mooie sauna sessie georganiseerd in het thema ‘Body Reset’. Iedere keer was het een volle bak en waren de reacties zeer enthousiast!
Een sessie die gaat over het zenuwstelsel tot rust brengen door mindful met jezelf te zijn. En ja wat is mindful dan…?
Mindfulness is een staat van zijn met het moment waarbij je met openheid, mildheid, nieuwsgierigheid en zonder oordeel jezelf kunt opmerken. In de sauna ben je offline, de externe prikkels zijn flink geminderd dan het dagelijks leven. Hierdoor kan je lijf ontspannen, is er chille muziek en is er een fijne opgieting. Spelen met aandacht, rust en chillheid ervaren.
Wees welkom bij onze laatste sessie olv buitencoach Ruurd Mosterd van Vaaren, voordat Dankjewellness op Scheveningen de deuren sluit op 31 maart 2026, ze komen gelukkig terug in oktober 2026. En gelukkig hebben ze in Leiden een pracht plek waar je ook van harte welkom bent in het voorjaar en zomer 2026.
Informatie: over sauna sessie body reset:
Datum: 23 maart vanaf 06:00 in de ochtend
Locatie: Aloha (zie link naar locatie)
Begeleiding: Ruurd Mosterd (begeleiden meditaties en opgieting)
Meenemen: 2 handdoeken, slippers, flesje water, evt badjas en badkleding.
Link via Dankjewellness: https://minside.periode.no/booking/m4rcEqY6wbLm2AvJLVAF/o5SDH9TlL9TbXrvr5GG6/2026-03-23/06:00
