Speciaal voor de NSWC 2023 heeft Vaaren een training ontworpen. De training is toegespitst op zwemmen, peddelen en hardlopen. Wekelijks kun je in goed watergezelschap aan de bak om jezelf klaar te stomen! Heb je er zin in?
De NSWC staat voor North Sea Water Challenge en vindt de zevende keer plaats vanaf The Shore op zondag 10 september 2023. Je kunt je nu al aanmelden, boek nu hier.
De NSWC heeft de volgende twee disciplines:
Solo: 1000m zwemmen – 2000m peddelen – 4400m rennen
Team: 1000m zwemmen – 2000m peddelen – 4400m rennen
NSWC training
Tijdens de training ga je zwemmen, peddelen en hardlopen. In allerlei drills werk je toe naar de challenge. Je werkt aan de technieken van de disciplines. Er is aandacht voor mobiliteit (preventie), duurvermogen, kracht en de transities van zwemmen naar peddelen en van peddelen naar hardlopen. Wees welkom op de woensdagen om 08u vanaf The Shore.
Vereiste: De training is voor gevorderde watermensen die ervaring hebben in de Noordzee met surfen en/of zwemmen. De training is een level 3 training.
Periode: juni t/m augustus 2023
Trainers: Marcello Verkerk of Ruurd Mosterd
Tijden: 08 – 09u The Shore in wetsuit (omkleed faciliteiten beschikbaar)
Materiaal meenemen: wetsuit, zwembril en hardloopschoeisel
Bijzonderheden: training zijn inclusief sofftop en wetsuit is eventueel te huur
