Reset je zenuwstelsel op het strand
Collab Dankjewellness x Vaaren
Dankjewellness mag tot eind april blijven staan met de sauna, feest!!
In een wereld die continu prikkelt, staat ons zenuwstelsel vaak “aan”. We leven in actie, in spanning, in doorgaan. Maar je lichaam weet nog precies hoe het moet herstellen, als je het de ruimte geeft. De ruimte is nodig om je eigen kern weer ff te vinden. En die ruimte vind je in de natuur, in de vertraging, in het werken met kou en warmte voor het lijf. Een Body Reset.
Aan het strand van Scheveningen, met de Noordzee op de achtergrond, kom je terug in je lijf. Bij de sauna van Dankjewellness voor Aloha brengen warmte (sauna), kou (zee) en mindfullness je systeem weer in balans.
Warmte zet uit. Kou krimpt. In dit spanningsveld van uitzetten en krimpen kan het lijf resetten. Door je adem te reguleren en aandacht te schenken aan jouw gehele lijf. Breng je de crl alt delete knop in, een reset voor jouw systeem. Zo eenvoudig is het dan ook weer.
Door bewust te schakelen tussen deze elementen zonder te willen presteren, leert je lichaam weer ontspannen. Je traint je veerkracht en ontdekt hoe je kalm kunt blijven, ook in intensiteit.
Een deelnemers deelde met Ruurd een paar uur na de vorige body reset: “Ik geniet nog steeds van deze heerlijke start van de dag! Zo fijn!”
Buitencoach van Vaaren en opgieter Ruurd Mosterd zal je begeleiden in een rustig tempo. We werken met wat er is, dat mag gevoeld worden, losgelaten.
Je hoeft niets te forceren of te presteren. Maar vooral wat meer te voelen.
Terug naar je basis. Terug naar de elementen.
Twee nieuwe data:
- donderdag 9 april van 06:00 – 08:00u (ochtend)
- vrijdag 17 april van 06:00 – 08:00u (ochtend)
Meenemen: 2 handdoeken, slippers, badkleding, flesje water, evt poncho
