Ben jij klaar om jezelf uit te dagen, je grenzen te verleggen en op een unieke manier sterker en waterfitter te worden? Vanaf woensdag 4 juni om 08:00 uur start onze Level 3 Water Performance Training bij @theshorescheveningen, en jij kunt erbij zijn!
Of je nu traint voor een triatlon, een swimrun, de NSWC 2025 (nu te boeken), of gewoon houdt van een avontuurlijke en functionele workout in de Noordzee: deze training is voor jou.
Wat kun je verwachten?
Bij de Level 3 training draait het om combinaties van kracht en conditie. En is er aandacht voor de preventieve kant van bewegen en trainen. Denk aan:
-
Conditioneel zwemmen in open water – jouw hartslag gaat omhoog, net als je zelfvertrouwen in het water.
-
Peddeltrainingen – kracht, stabiliteit en uithoudingsvermogen in één klap.
-
Barefoot beach runs (korte afstand) – back to basics op het Scheveningse zand.
-
Combinaties van de bovenstaande onderdelen, aangevuld met preventieve oefeningen om blessurevrij te blijven.
En dit alles onder begeleiding van onze Vaaren trainer Hanna van Gerven – fysio, yoga docente én surfcoach. Verwacht een unieke mix van technische begeleiding, motivatie en aandacht voor jouw lichaam. Ideaal om je dag energiek te starten!
Voor wie is dit?
Deze training is bedoeld voor watermensen die al enige ervaring hebben met surfen, zwemmen of andere watersporten in de Noordzee. Motivatie is essentieel, ervaring is vereist.
Praktisch
-
Start: Woensdag 4 juni, 08:00 – 09:00u (iedere week)
-
Locatie: The Shore Scheveningen
-
Boeken: Via ons rooster
Durf jij het aan? Level Up. Word watersterk. En start jouw dag op een manier die een heerlijke naflow geeft.
