Sinds vorige jaar is er een nieuw concept ontwikkeld binnen Vaaren. Coaches Carlien Janssen en Ruurd Mosterd hebben de Blue Mind Tribe op de kaart gezet. Een concept waar beginnende en gevorderde surfers aan deel kunnen nemen om hun zelfvertrouwen, fun en waterskills te vergroten in een groep gelijkgestemden waterratten.
“Several years ago I came up with a name for this human-water connection: Blue Mind, a mildly meditative state characterized by calm, peacefulness, unity, and a sense of general happiness and satisfaction with life in the moment.”
Wallace J. Nichols (RIP)
De Blue Mind Tribe is er wekelijks door de zomer heen op dinsdag van 10:00 – 11:30u bij strandtent Boca Grandi op Kijkduin. In een groep van maximaal acht deelnemers wordt je gecoacht op jouw eigen doelen. Er is ruimte voor jouw eigen behoeftes aansluitend op wat de zee te bieden heeft.
- water awareness
- spelen in zee door surfen, bodysurfen en spelvormen
- kleinschalige groep met ruimte voor het individu
- ontspanning door inspanning
Een voorbeeld sessie ziet er als volgt uit:
A Start met een rondje delen in het zand.
B Een dipje om te ervaren hoe de zee is. Dit wordt naderhand besproken. Het gaat om ‘water awareness’ te creëren binnen de groep.
C Een warming up gericht op het lijf los maken en een focus oefening
D Lekker surfen met jouw doel, 2 coaches lopen rond voor persoonlijke aandacht.
E Afsluiting op het strand. Waarbij er een ontspanningsoefening is en een laatste deelronde over de sessie.
Wees welkom om mee te doen. Ga naar ons rooster en boek voor de volgende dinsdag jouw sessie!
Foto: Carlien Janssen
