Blue mind – The zone
Red mind – korte stress
Grey mind – langdurige stress
Waar zit jij regelmatig? Wat zou jou helpen om meer in de blue mind te komen? En wat is de blue mind eigenlijk?
Vandaag namen coach en ervaringsdeskundige Carlien Jansen en coach van Vaaren Ruurd Mosterd de Blue Mind Tribe vanaf strandtent Boca Grandi de zee in om de zee te ervaren door te spelen, bewust te worden van de grenzen en te delen. Het was een prachtig zonnig samenkomen met de deelnemers op het rustige strand van Kijkduin.
De Blue Mind Tribe is een reeks watersessies om met meer vertrouwen de zee in te gaan. Een nieuwe concept bij ons om op een laagdrempelige manier de zee te ervaren.
Carlien deelde het concept hierboven op het strand: blue mind, red mind en grey mind. De drie zones die de mens in alle facetten van het leven kent. De zee is een prachtige spiegel voor ons als mens.
De blue mind is wetenschappelijk onderzocht door onderzoeker en marine bioloog Dr. Wallace J. Nichols. Boekentip van hem: Blue Mind. En wat blijkt, mij geheel niet verbazend, het water zorgt voor een ontspannen effect op het menselijk systeem.
We bestaan uit water, we leven van water, water en de mens zijn onlosmakelijk verbonden. Blue mind is de flow zone, red mind is de oncomfortabele zone die ook het leren (korte stress dmv training, koudetraining, vasten etc) in zich heeft en de grey mind is langdurige stress… Die zorgt dat de energie wegloopt.
Na de zomer komt er een nieuwe reeks Blue Mind Tribe, binnenkort meer informatie op onze blog. Wees welkom bij deze reeks of een reguliere Vaaren level 1 training waterflow (check www.vaaren.nl/rooster) om op een laagdrempelig te leren (body)surfen, spelen en de zee bewuster te ervaren. 💦🤩
Nog een tip: alleen al naar water kijken of met je blote voeten in water staan heeft een gunstig effect op je. Probeer het eens uit! 💦
