Wintertrainingen bij Vaaren

Bij Vaaren train je het gehele jaar door in zee, op het strand en in de duinen. Nieuw in deze winter is onze Duinfit training! Een bootcamp training onder leiding van trainer/coach Ruurd Mosterd in het Westduinpark om te werken aan je (surf) fitness.

Ruurd starten in 2010 met bootcamp trainingen verzorgen. Hij is terug met een training die verschillende boxen aantikt. Het maakt de sessie tot een complete surfers work out en aan het einde een work in. Work out is een concept dat het lijf sterker en veerkrachtiger maakt door de inspanning. Het ‘work in’ concept zorgt dat je lijf in een rust stand komt door ademwerk en focus, juist om te ontspannen.

  • surf mobiliteit
  • uithoudingsvermogen en kracht
  • work out / work in
  • buitenspelen

Wees welkom! Boek hier een training in ons rooster!

Geraleteerde posts

Verslag Waddentocht

In het eerste weekend van oktober vond de primeur editie van de Vaaren Waddentocht plaats. Want bij Vaaren, varen we. Bij het krieken van de

Prone project

Wil je met een groep vrienden een toffe uitdaging aangaan? Wil je samen met een gazo trainer een mooie peddeltocht maken? Wil je tijdens de

Gezond aan Zee Outdoor 2.0

Gezond aan Zee Outdoor bestaat sinds 2015. Al jaren geven wij met veel plezier onze trainingen en andere activiteiten aan zeer enthousiaste liefhebbers voor water,