Wintertrainingen bij Vaaren

Bij Vaaren train je het gehele jaar door in zee, op het strand en in de duinen. Nieuw in deze winter is onze Duinfit training! Een bootcamp training onder leiding van trainer/coach Ruurd Mosterd in het Westduinpark om te werken aan je (surf) fitness.

Ruurd starten in 2010 met bootcamp trainingen verzorgen. Hij is terug met een training die verschillende boxen aantikt. Het maakt de sessie tot een complete surfers work out en aan het einde een work in. Work out is een concept dat het lijf sterker en veerkrachtiger maakt door de inspanning. Het ‘work in’ concept zorgt dat je lijf in een rust stand komt door ademwerk en focus, juist om te ontspannen.

  • surf mobiliteit
  • uithoudingsvermogen en kracht
  • work out / work in
  • buitenspelen

Wees welkom! Boek hier een training in ons rooster!

Gerelateerde posts

Recap NSWC 2021

De NSWC 2021 was magic. Zestig deelnemers streden voor wat zijn waard waren in zonnige condities op het strand en in het water van Skiffa.

Uitslagen NSWC 2022

Afgelopen zaterdag is de zesde editie van de NSWC succes verlopen. 73 deelnemers streden om de eer en eeuwige roem. En niet onbelangrijk, het was