Begin het nieuwe jaar met een blue mind, inspiratie en een frisse duik! Op zondag 4 januari nodigen we je uit voor de Blue Mind Nieuwjaarsduik, een bijzondere ochtend waarin we de kracht van de zee vieren. Samen met Winniefred Noorlander van @winnieswaves, Koudwater expert Jeroen (@enlargeyourpower) en Vaaren’s Blue Mind Tribe coaches @carlien _jansen en @ruurdmosterd creëren we een moment van ontspanning, verbinding en bewustwording rondom hersengezondheid.
We starten met drie inspirerende ervaringsverhalen van Winnie, Carlien en Ruurd waarin je ontdekt hoe de zee een positieve invloed kan hebben op je welzijn en hersengezondheid. Daarna trotseren we onder deskundige begeleiding van Jeroen de frisse wateren op Scheveningen.
Een nieuwjaarsduik die niet alleen energie geeft, maar ook ruimte maakt in je hoofd en connectie in de groep.
Praktische informatie:
Zondag 4 januari van 10:00 – 12:00 uur Hellingweg 140, Scheveningen
€10,- p.p., inclusief warme choco, volledige opbrengst gaat naar de @hersenstichting.
Meenemen: eigen beker, handdoek, evt poncho, warme kleding voor de elementen, badkleding, slippers of evt waterschoentjes en wetsuit handschoentjes.
Programma:
09:45u Inloop Hellingweg 140
10:00u Kennismaking & korte lezing van Winnie Waves en Vaaren (Ruurd en Carlien)
10:45u Briefing koude training van Jeroen
11:00u Duikje op het zuiderstrand
11:30u Warme chocolademelk en connecten met elkaar
12:00u Einde
Powered by Winnie’s Waves, Blue Mind Tribe van Vaaren, Hersenstichting en Enlargeyourpower.
